Marts – Veselīgo ieradumu mēnesis “Mazie ieradumi veido lielo spēku!”

Marta mēnesī skolā norisinājās dažādas aktivitātes, kas veicināja veselīgu dzīvesveidu un emocionālo labklājību. Mēneša tēma bija veltīta tam, kā ikdienas mazie ieradumi var kļūt par lieliem soļiem veselīgākas dzīves virzienā. Skolēni no 1. līdz 9. klasei tika iesaistīti daudzveidīgās un aizraujošās aktivitātēs:

Skolas soļu izaicinājums (1.– 9. kl.)

Visu mēnesi skolēni piedalījās soļu skaitīšanas izaicinājumā, kas mudināja viņus kustēties vairāk ikdienā. Tika atzīmēti arī “Brīvdienu soļi” (1.–3. kl.) un “Darba dienu soļi” (4.–9. kl.).

Lielā dinamiskā pauze (1.– 9. kl.)

 Nedēļas laikā skolēniem tika organizēta īpaša kustību pauze no plkst. 11:35 līdz 11:45, lai aktivizētu ķermeni un prātu mācību dienas vidū.

Relaksējošas elpošanas tehnikas (4.– 9. kl.)

Skolēni apguva relaksācijas un elpošanas tehnikas, kas palīdzēja uzlabot mentālo veselību un mazināt stresu

Klusuma pauze (1.- 3. kl.)

1.–3. klasei tika veltīts brīdis mieram un klusumam – lai apzināti atslēgtos no ikdienas trokšņa un steigas.

Viktorīnas par veselīgu uzturu (Kahoot) (4. – 9. kl.)

Skolēni pārbaudīja savas zināšanas par veselīgu uzturu, piedaloties izglītojošās viktorīnās.

Galda un prāta spēles

Skolēni iesaistījās dažādās spēlēs, kas attīstīja loģisko domāšanu un sadarbības prasmes.

Izglītojošā lekcija

izglītojoša lekcija par atkarībām, kuras mērķis bija sniegt skolēniem zināšanas un izpratni par dažādu veidu atkarībām, to ietekmi uz veselību un dzīves kvalitāti, kā arī veidiem, kā tās novērst un kā meklēt palīdzību.

Grāmatas prezentācija

Skolēni izveidoja un prezentēja grāmatu par emocijām, kā arī tika izveidots nomierinošais stūrītis kopā ar skolas psihologu.

Mēneša garumā skolā valdīja pozitīva un iedvesmojoša atmosfēra, kas palīdzēja skolēniem veidot veselīgākus ikdienas paradumus un rūpēties gan par fizisko, gan emocionālo veselību.